Обычно после обеда, между двумя и тремя часами дня, наступает резкий упадок сил, так и тянет вздремнуть. Как взбодриться, не сходя с рабочего места? 1. Снять под столом обувь, вытянуть ступни, глубоко вдохнуть. Потом приподнять ступни от пола, прижать пятки одну к другой и сделать выдох. 2. В довольно быстром темпе сделать круговые вращения ступнями – попеременно по часовой стрелке и против нее. 3. Вытянуть ноги и положить одну … Читать далее Зарядка в офисе